MINDFULNESS Y NATURALEZA EN INGLÉS. 1ºESO

Al cabo de un año retomo el blog de mindfulness del Fray Diego Tadeo.

Y lo hago compartiendo y ofreciéndoos los MOMENTOS MINDFUL de mi alumnado de 1º de ESO bilingüe en la NATURALEZA.

A lo largo del curso 2015-2016 hemos practicado la atención en el aula al comienzo de nuestras clases: momentos de sentir los fríos pupitres, o las sillas en las que nos sentamos, o momentos de escucha atenta al camión en la calle, al alumno que arrastra el pupitre en el piso de arriba, o momentos de atención a nuestros pensamientos con deberes por hacer o a nuestras emociones observando el enfado con nuestro compañero o nuestro cariño hacia la compañera que celebra su cumpleaños. Estos momentos de práctica del mindfulness han ocupado muchos días nuestros primeros minutos de la clase.

El segundo trimestre decidimos salir a nuestros jardines, a la NATURALEZA - NATURE (en Inglés) para practicar nuestra atención y llevar a cabo

OUR MINDFUL MOMENTS IN NATURE.

Practicar mindfulness en la naturaleza, en los jardines del Fray Diego es todo un lujo:


poderse tumbar en la hierba y sentir la tierra que nos acoge, o escuchar los pájaros o las cigüeñas, o sentir el viento o el sol, o mirar la nubes que pasan o subirse a un árbol con respeto y sentirlo...Los alumnos/as han experimentado cómo pararse, cómo darse cuenta de lo que pasa fuera y dentro de ellos mismos. Han sido momentos especiales en los que las sonrisas en las caras de estos adolescentes lo decían todo. Todos han estado de acuerdo en que practicar la atención en la naturaleza es mucho más agradable que en el aula. Y yo estoy de acuerdo con ellos.


Para trabajar en el aula - en realidad, en la NATURALEZA- mediante APRENDIZAJE BASADO EN PROYECTOS les propuse dividirse en grupos e "inventarse" un momento de práctica mindful en nuestro jardines y que lo dejaran plasmado en un vídeo o en una presentación power point: Sus propios momentos de atención en la naturaleza.

Y esto es parte de lo que en este post os muestro.

Además y con motivo de la visita de alumnado del IES Cuerpo de Hombre de Béjar, quisimos mostrarles qué es esto de la atención plena, del mindfulness (¡en inglés!,of course) y preparamos entre todos un power point , hicimos una práctica guiada todos juntos en el aula- llevada perfectamente por Alba y Daniel en inglés- para todos nuestros invitados- ¡éramos casi 70 personas en el aula! - y les mostramos todos nuestros trabajos.


Aquí os lo dejo

                


Y aquí tenéis los dos preciosos vídeos de dos grupos que grabaron sus momentos.

                          



                           

Aprovecho para invitaros a todos a practicar la atención al momento presente,

MINDFULNESS , AQUÍ y AHORA.

La calma y la serenidad en nuestros días son un lujo al alcance de nuestra mano

si nos paramos un momento ....

y (nos)atendemos.